健康养老促进项目中老年健康舞展示活动 在宝鸡顺利开展

“健康舞这一舞蹈形式特别吸引我，动作好学还能调理身心，跟这么多姐妹们来到这样大的舞台，这之前真没有过！”王阿姨笑着说。不少舞友都提到，健康舞既锻炼了身体又让她们认识了新朋友，“跳完健康舞心情敞亮，回家再做饭都更有劲儿了！”

近日，由中国妇女发展基金会主办，中国家庭教育学会、中国老年保健协会、中国老年人体育协会公益支持，北京汉方普惠健康科技有限公司捐赠支持的“健康养老促进项目”中老年健康舞展示宝鸡站活动在宝鸡市吾悦广场顺利开展。来自宝鸡各区县 20余支舞蹈团队的近四百名银发舞者以《圪梁梁》、《黄河水从我家门前过》等20个兼具运动健康与地域特色的舞蹈作品，为现场观众呈现了一场 “银发风采”与“周秦文化”交相辉映的艺术盛宴。

近四百名优秀广场舞队的舞者们整齐列队，共同演绎由清华大学邢高熙教授编创的“风尚健康舞”。这支舞蹈巧妙融合太极拳的云手舒展、五禽戏的灵动模仿、八段锦的呼吸吐纳与易筋经的调理拉伸，将传统养生智慧与现代广场舞的优美舞姿创新结合。舞友们时而以太极拳的“野马分鬃”动作划出圆弧，时而用五禽戏中“猿摘”的轻盈姿态翻转手腕，八段锦“两手托天理三焦”的舒展与广场舞的动感步伐相得益彰，让传统养生功法在现代舞步中焕发新生。

中国正进入一个长寿时代，如何让长寿时光充满质量，成为了一个新课题。“健康养老促进项目”以增进老年人的获得感、安全感和幸福感为核心，通过健康运动、老年文旅等文体活动以及倡导孝老文化等多维度公益活动为我国老龄事业的发展注入公益活力。随着健康养老理念成为新追求，“中老年健康舞展示活动”以其特有的简单易学、社交性强、利于健康等特点吸引了众多中老年人。健康舞融合了舞蹈的美感与运动的活力，对中老年群体身心调理、关节灵活性、心肺功能有着显著的促进作用。同时，积极参与社交活动也是一种生活态度的展现，在这个过程中，她们用自己的热情和活力证明了年龄不过是个数字，健康快乐的心态才是长寿的秘诀。

此次宝鸡站活动充分展现了西北地区银发群体的精神风貌。未来，“健康养老促进项目”将继续为全国多地中老年人特别是中老年妇女送去可感可及可衡量的实在服务，为推动我国健康养老事业的发展贡献力量！