一款适合所有人的运动手表，Epson X-100 实测报告

武瑞峰

2017年12月份，很高兴成为Epson光电心率运动手表X-100首批使用者。这是Epson公司即J-300之后有一款杰作。这款手表是一款结合跑步、游泳、骑车、越野等多功能于一体的光电心率运动手表。总体来说，是涵盖了当下运动手表所有的功能。下文中将用X-100代表“EpsonX-100光电心率运动手表”。

通过一段时间的佩戴，X-100光电心率运动手表以其优越的发挥征服了对事挑剔的我。这款运动手表简单来说有三大方向的应用。包括：运动比赛、日常训练、健康生活。这三个方向围绕着心率、路程、海拔、步频、热量消耗、速度、配速等，所产生的数据都将很好的指导比赛、训练、生活。对比其他品类的运动手表，数据更加有针对性，操作更加简单，更具有个性化。

比赛中的应用

【AGPS搜星加速】马拉松比赛出发前，众多选手都会在相近的时间段打开手表搜索卫星，为手表的GPS定位提供支持，但现实往往会出现搜星缓慢的问题，耽误很多时间，如果提早搜星则影响无法看到时间的情况。X-100可以通过手机app与其链接，利用AGPS搜星加速功能快速搜星，其原理是利用手机机站与卫星定位相结合的原理，大大的缩短了搜星的时间。

【精准的心率测量】X-100采用了先进的腕式光电心率测量方式，去除了心率带的束缚，让运动更加轻松。不仅如此，心率测量的准确度也是比赛中选手非常关注的环节。众所周知，任何手表所显示的心率数值均为上一刻的心率值，并非时时心率值。那么测量间隔对测量的准确度极为重要。也就是说如果你的心率测量频率是10秒钟测量一次，那么你看到的心率值为10秒钟以前的状态，如果这10秒内你有速度提升或疲劳出现，你是无法通过心率表显示给你的，对比赛状态的判断极为不利。有可能会打乱比赛节奏，从而功亏一篑。那么X-100采用的是每秒测量的方式，也就是说你可以选择以每1秒测量一次的方式测量心率值，这样大大提高的测试数据的准确度，为比赛提供准确的判断。这个部分的技术Epson是领先其他品牌的。

【舒显™电子墨水屏技术】在比赛中无论在强光下还是阴暗的早晨，电子墨水屏的显示都可以很清晰的看清表面数据。比赛中清晰的显示实时数据，对比赛的影响会很小。比赛中如果看不清手表数据，会很影响心情和比赛的状态。这种屏幕不仅显示清晰，还非常省电，尤其在长距离越野比赛中，超长的待机时长至关重要。

【数据画面随心调】通过APP可以选择在比赛中屏幕显示的数据。2行或者3行的选择。可以有如下的配置：第一屏，总时间-平均配速-总距离；第二屏，心率-配速。给自己定一个目标，第一屏可以清晰的了解自己的用时，平均配速，是否可以达到自己的预定时间，了解自己的跑步距离。第二屏，可以根据自己的状态（心率值）来安排配速。根据自己的比赛习惯有更多的搭配选择。

训练中的应用

日常训练中也有很多的功能帮助提升训练效果。

【AGPS搜星加速】不仅为赛前因为人多导致提供搜星缓慢提供支持，还可以在室内提供搜星功能。这样在寒冷的冬天，出门前已经搜星完毕，让你踏出家门的一刻就可以快速投入训练中。

【节奏提醒】训练中除了可以根据配速、根据时间、根据距离训练以外，X-100还提供了节奏训练，当跑步中，跟着节拍器的训练，提升训练步频节奏。

【最大摄氧量分析】通过多次训练的结果，X-100的自我学习功能会将数据整合分析，推算最大摄氧量以及估计马拉松比赛用时。

生活中的应用

【每日运动步数】X-100不仅能够满足运动人群的需求，即便非运动人群也可以利用它让自己更健康。通过每日运动步数，了解当天实际运动的情况。美国运动医学会建议每天运动1万步，是健康生活的保障。不仅显示步数，同屏幕上还会显示实时心率和当日热量消耗卡路里值。

【日常消耗】通过每天时间段的测量数据了解每天的活动以及能量消耗情况。同样以周为单位和以月为单位的数据变化曲线可以了解某一个阶段的每日运动消耗的状况。

通过这些数据的分析，在使用X-100之前，我一直佩戴SUUNTO AMBIT3 系列。做了一个和Epson X-100的对比表格。

综上所述，EpsonProSenseX-100运动手表具有超长的续航时间，精准的GPS和心率测量，更多的数据支持，对于运动人群和非运动人群都有着很高的使用价值。