跑圈阿甘，带着新宠去越野

--爱普生ProsenseX-100运动手表测评

大家好，我是孟广平。我从小就喜欢锻炼，比如钓鱼，放风筝，抖空竹，游泳，乒乓球这些运动。现在最喜欢的运动是跑步，因为跑步它可以随时随地的进行，不用受场地的限制。只要你想跑，不管是在小区、公园，还是公路都可以进行。同时跑步还可以提高新陈代谢的能力；有效地控制体重，塑造体形；还可以保持良好心态，提高心肺功能和抵抗疾病的能力；提高身体的灵活性放松减压，愉悦心情提高睡眠质量；培养吃苦耐劳的精神等。随着自己越来越喜欢跑步，我在08年跑了自己的第一个马拉松，从那以后到现在，便一直坚持着跑步上班。大家在网上搜北京阿甘孟广平就可以找到我，到目前为止，我的马拉松最好成绩3小时08分11秒。2015年担任北京马拉松官方345官方配速员，现在是光明乐跑夜跑教练。

相比较马拉松，其实我更加喜欢越野跑。在2011年北京国际户外耐力跑TNF50公里以05小时34分03秒的成绩获得年龄组第一名、2013年北京国际户外耐力跑TNF100公里以11小时42分41秒完赛、2014年北京国际户外耐力跑TNF100公里以官方sweeper的身份历时29小时44分43秒顺利完成赛事全程安全收队任务。随后经常被赛事主办方邀请作为sweeper收队，比如：五岳寨国际越野挑战赛，北京三峰连穿越野挑战赛，长城脚下的公社30公里越野赛等等。

（连续三年获得挑战8小时越野赛冠军）

我曾担任2014年亚瑟士ASICS北京山地马拉松官方明星越野教练，也经常在媒体上同大家交流一下跑步方法和注意事项。穿梭在不同的小路间，赛程更添乐趣。然而这对选手的要求更高，每个人必须高度集中注意力，在上山下山或拐弯的时候格外注意崴脚受伤的的情况发生。所以跑步不是可以速成的事，急于追赶别人的速度，是揠苗助长。按照自己习惯的频率来跑，既节省体能，又能遵循循序渐进的自然规律。总之，健康比成绩更重要。这是我的一个跑步介绍宣传片，你们可以看一下

财富故事 2016：极限行者之跑出激情 160715     

http://v.youku.com/v_show/id_XMTY0NTIzMTgzNg%3D%3D.html

作为越野跑的忠实爱好者，我对手表的需求无非就是续航时间长，心率准，GPS强，搜星快这些功能。所以我一直在尝试多款运动手表，想要找到一款合适的手表。爱普生新出的ProSense X-100刚毅黑，它的设计非常的大方简单，简体中文让跑者上手特别快，搜星也相当快（第一次时间要长一点，数据会更加准确）。

ProSenseX-100延续了爱普生手表制造“省、小、精”的技术，在“久、准、轻”的基础上扩大了越野、跑步、骑行、游泳、铁三等多种运动模式，能够一举满足运动爱好者的多元化运动需求。采用高精度GPS定位技术，内置3D距离监测以及高性能GPS感测芯片，GPS修正技术，确保你的运动路线，准而不飘。高度计、气压计，双计运作，能够更精准记录的海拔变化，不论是爬坡亦或是入地，都能轻松实现全程追踪，ProSense X-100 “舒显”电子墨水屏，即使在户外强烈的日光下，或较为阴暗的森林里，也可清晰显示表盘内容。无需担心错失运动数据。开启每秒GPS和每秒光电心率的情况下，可以提供46个小时的续航时间。这些功能完美的解决了我跑步过程中的所有需求。

收到新宠ProSense X-100后按照说明书研究消化了一番后，完成初步的设置。周日便带着X-100约了几个跑友上山了。三峰连穿是非常具有挑战性的路线，也是跑友拉练经常去的地方！其中萝卜地北尖海拔1050米，阳台山海拔1276米，为海淀地区最高峰，妙峰山海拔1291米，属于门头沟区，三峰相对成三角形，成为海淀、昌平、门头沟交界处三座海拔过千米的高峰故称三峰，三峰连穿线路距离21公里，累计爬升1700米，且全程百分之90以上都是山野土路，属于21公里越野中难度较大的线路！

我们的目的不是去挑战和征服这些险峻的山峰，首先安全回家才是第一要务，其次我们要敬畏大自然，热爱大自然赐予我们的一切——山山水水，悬崖峭壁。在大自然面前我们都是渺小的个体，要与大自然交朋友。这次跑三峰不为速度只为测试X-100的数据，上午10点赶到大觉寺，处在大雪节气的北京还是很冷的，当时的气温是-8°。将X-100调整到越野模式，搜星过程只用了十几秒的时间。可以看到，ProSense X-100有10种运动模式，在运动前选择一下当前需要的运动模式即可，非常的简单和贴心。

我只是开了常用的几项运动，这样调整的时间能够快一点。以后需要什么运动的时候可以随时打开，这是非常方便的。X-100在开启每秒GPS和每秒光电心率的情况下，可以提供46个小时的续航时间，跑者不必担心自己的记录不全。

整好装备带好补给开始带着跑友们一起热身，十分钟后开始上山。由于天气寒冷，开始路段又是上坡所以大家起跑时穿的比较多，也是利用前面的路段继续慢跑热身，速度也比较慢。两公里后到达妙峰古道牌楼，大家也跑热了，随后将外面的衣服脱下放入包中开始了第一个强度较大的700米很虐的爬升。这时候X-100的信号依旧很好，记录也很全，跟现实是差不多的。

上到垭口有几个跑友的腿已经发软了，风还是挺大的，看照片上的衣服就知道，又看了下此时的温度是﹣8°。有朋友的苹果手机已经冻关机了，有些跑友又穿上了防风的衣服，而ProSense X-100依旧可以正常运行。因为它采用新型硅胶材质，不惧高温并且可以抵御严寒。所以在越野途中，不管遇到什么样的极端条件都可以正常的运作。并且踏表带镂空设计，也可以有效排除运动中产生的汗水，时刻保持干爽，不管是冬天还是夏天，都可以非常的舒适。同时手表的表带支持徒手快拆，一拉一扣，步骤非常的简单。垭口到鹫峰坡度不是很大，可以配合手表给的目标配速跑一跑。

第二个爬上的是阳台山，到达阳台山将手表更改为目标心率，大家前面路程的体力消耗很大，这段爬升有点慢，特别是到了新修的木栈道，这段路程没有台阶，坡度很大很滑，远没有土石路跑着舒服。

阳台山去妙峰山一路下坡沿途几乎都是土石路，跑的还算是比较爽的，只是植被比较茂盛不时要用手遮挡一下以免被刮到，下坡跑还是需要一些技巧的，不然很容易摔倒，到达天池迎来了第三个爬升。这段爬升真的需要手脚并用，好走的地方不多，只有很少的一段路可以跑一跑。即使是手脚并用，爱普生手表非常的轻便，跟没有戴一样，所以戴上也不会影响手脚并用，不会有卡手腕的现象，非常的舒服。

（有没有妙峰山上一览众山小的感觉）

妙峰山去娘娘庙土石路下山，碎石很多脚踩上去很滑感觉，一定要注意下山技巧。娘娘庙下山到涧沟村一路的台阶和古道，不要蹲腿崴脚就好。随后就是最后的爬升直奔萝芭地垭口，下妙峰古道回大觉寺带领大伙拉伸放松一下，完成了今天的训练。

下山后停止记录，将手表中的记录保存，以便今后随时查看。可以发现，即使是在山上，或者是山里，爱普生的信号一直很好，没有出现记录中断等现象，这使越野跑爱好者不管在多么偏僻的地方，都可以随时查看自己的gps定位，这点非常的方便。

不光是在户外运动时可以使用爱普生手表。即使是平时的日常生活和运动，ProSense X-100都可以追踪每日活动，接收手机智能通知，轻松进行音乐控制，会非常的方便和便捷。

爱普生目前没有自己的官方APP,官方推荐APP是郁金香运动，这个APP可以从智能手机查看设备中的运动记录和日常生活记录，也可以对设备进行设置。这有利于让运动者随时查看自己的记录，然后规划自己接下来的运动计划。而除了运动信息之外，还可以查看日常健康数据，部分健康数据还支持按周或者按月查看，汇总后的内容更加详尽，对于个人健康也更加有意义。

相信时尚新宠ProSense X-100以续航时间长，心率准，GPS强，搜星快，重量轻等优势将引领智能手表新潮流，具备很大的市场潜力。

爱普生ProsenseX-100官方购买链接：

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