施丹晖迎来生命的怒放

9岁接触举重，却在黄金时期陷入受伤的低谷。没有一蹶不振的施丹晖整装待发，从零开始重新上路，终于迎来了职业生涯的一次次怒放。

翻看江苏丹阳姑娘施丹晖的举重成绩单，亮眼的成绩引人艳羡。2016年“昊康杯”全国女子举重冠军赛，她以抓举112公斤的成绩夺得女子69公斤级决赛冠军；“红郎山杯”2016年中日韩国际友好举重比赛，她连夺69公斤级抓举、挺举和总成绩的三枚金牌；2017年举重亚锦赛，她夺得女子69公斤级决赛抓举和总成绩冠军以及挺举亚军。今年26岁的施丹晖，自接触举重以来已参加无数比赛，获得20多块大小赛事奖牌。一个普通的小城姑娘，如何在16年间变成“金凤凰”凌空而飞？

一“举”成名平步青云

施丹晖的老家是在丹阳市开发区其林行政村施家自然村。9岁时的一场选拔，从此改变了她的命运。在这之前，施丹晖和同龄人一样，从未接触过举重。

9岁那年，丹阳市体校到施丹晖所在的学校选拔举重苗子，由于施丹晖爆发力突出，因此她从学校中脱颖而出，成为当时唯一被选入镇江体校的学生。进入到一个全新的陌生环境，怕吗？施丹晖的回答是肯定的。她告诉记者，自己的环境适应能力不是很强，加上当时年纪小，刚刚转校的时候想到见不到父母，内心便有点打颤。

令人意外的是，最终化解这种恐惧与不适的，竟是好奇与新鲜感。“从来没见过那么多的举重训练器材，特别感兴趣。”被带到训练房的施丹晖，一下就把原先的不安抛到脑后了，兴致勃勃地摸起了在她眼中新奇的“玩具”。

第一次参加省级比赛，施丹晖就夺得了三枚金牌，因此顺利进入省队并师从陈艳青，施丹晖的黄金时期的序幕也从此拉开。

身陷低潮想退役

全运会寄托着施丹晖的希望。然而，2008年3月的一次受伤，让她彻底与辛苦备战的2009年第十一届全运会告别。

由于背肌拉伤，施丹晖不仅无法正常训练，就连最基本的呼吸都十分疼痛。与身体上的疼痛相比，更令她难以接受的是心理上的失落。

“每次看到队友们在正常训练，我却什么都做不了，只能旁观，真的很难受。”施丹晖告诉记者，受伤期间，她曾去苏州大学读过一学期的书，但仍无法静下心来，身体加精神的打击令她一度产生了退役的念头。施丹晖说，当时她认为，这届全运会已经不能参加了，就自己的身体状况而言，4年后能否恢复机能参赛也是一个未知数。

幸运的是，省队并没有放弃施丹晖这颗好苗子。养好伤后，施丹晖前往北京重新开展体能训练，有望再次回归举重生涯。

减重忌口艰苦回归

对运动员尤其是举重运动员而言，一天不运动，身体机能就会明显下降，更别提施丹晖已经1年多没有进行常规训练了，为了尽快恢复体能，她每天至少要锻炼5小时。

体重对于举重运动员而言非常重要。每天穿着不透气的衣服蒸桑拿，蒸完后尽量不喝水，这是施丹晖控制体重的方法之一。前两年，为了保持参赛63公斤的体重，每次赛前，施丹晖都要减重6至7公斤，再加上白天的高强度训练，使得她虽然体重达标，状态却总是很差，比赛成绩也不理想。施丹晖思前想后，决定和教练商量提升体重级别，将体重从63公斤增加到69公斤。

尽管体重增加了6公斤，但训练水平却要提高15公斤至20公斤，这就需要更强的肌肉力量，付出更大的代价。对运动员而言，付出的代价往往就是一身伤，施丹晖也不例外。

越挫越勇矢志不渝

今年26岁的施丹晖，在同重量级别的队友中并不算小将。以这样的年纪锻炼、参赛，容易导致她的疲劳期延长，提高成绩的空间也缩小。

不过，施丹晖并没有因为身体条件的限制而影响发挥，反而促使她越战越勇，多次在国内外赛事中一举夺冠。

距离今年举重亚锦赛开赛仅剩10天的时候，她的右肩关节严重受伤，为了不影响比赛，施丹晖只能在出国前两天打了封闭针。

施丹晖坦言，由于体能不是最佳状态，她对此次比赛能否夺冠有些没底气。“比赛前，我给教练发了短信，教练反倒安慰我放宽心，放下一切去比赛。”出人意料的是，施丹晖获得了2金1银的好成绩，站在领奖台上的她，忍不住流下了眼泪。

在短暂回家休整5天后，她将再次踏上去北京的路途，全力备战全运会。谈到未来，施丹晖已经早有规划，“我打算报考研究生充实自己，毕竟需要学习的东西太多了。”