享受篮球快乐从街角出发

街头篮球，最早起源于美国，由于其比赛不需要在标准的篮球场上进行，可以在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦场地，立个篮球架，即可进行比赛，因而广受当地青少年人群欢迎。街头篮球以“三对三”的形式进行比赛，由于其比赛气氛简单轻松，因此该项目传入我国以后，在各地均得到了快速发展。

自由自在乐开怀

家住北京的齐韦林是一名街头篮球的爱好者。说起自己如何喜欢上这项运动时，齐韦林表示：“我最先看到这项运动还是通过一部电影，当时电影里有一段美国青年在街头打篮球的场景，看到他们那种自由自在的球风，我一下就被吸引了。之后，没过多久，国内也开始有三对三形式的篮球赛举行。而且我和同学当年还报名参加过比赛，虽然最终没有取得太好的成绩，但是比赛时的那种氛围，至今令我记忆犹新。”

谈到街头篮球相较于“五对五”篮球有何不一样的感受时，齐韦林认为：“五对五篮球很多时候更需要团队的配合，通过技战术等进行攻防之间的转换。有的时候进攻强的队伍，未必能赢得了防守强的队伍。而街头篮球则不然，由于街头篮球是三对三的形式，因此攻防转换非常快，技战术也更为简练。因此，在我身边有很多玩街头篮球的队伍，比赛时往往都是因为某一个人的个人能力，扭转场上的比分。再有，街头篮球对于场地的要求不高，一个标准的篮球场，可以同时容纳两场街头篮球比赛，这对于开展这一项目有着先天的场地优势。此外，我认为街头篮球更加富有激情，由于街头篮球可以在任何场地举行，因此更有利于观众观赛。投进一个球、一次漂亮的配合，都能赢得观众的欢呼与掌声，这对于场上的队员来说，无疑是一种莫大的鼓舞。”

街头篮球好处多

与齐韦林有着同样爱好的还有赵洪洋，今年上大三的他，平时最喜欢的运动就是街头篮球。街头篮球对于赵洪洋来说，不仅带给他快乐，同时也带给他一个健康的体魄。

赵洪洋说：“上高中时，我的体重一直超标，大家也总习惯叫我‘小胖’。上大学之后，自己的时间开始充裕起来，加之我也非常喜欢篮球运动，于是便和同寝室的几个好朋友，在课余时间一起打球。开始本是为了使自己的课余生活变得更加积极，更加有意义。没想到一年多以后，我的体重有了明显的下降。如今不仅恢复了标准体重，而且人也变得开心起来。不仅如此，由于长期参加这一运动，我还结识了很多新的朋友，不仅有本校的，还有其他学校的。有时大家凑到一起打打球，不仅交流了球技，而且增进了友谊。现在只要是没有课的时候，通常我们寝室的同学傍晚都会打40分钟的球，每周末相邻几所学校的好朋友们，也会组织打场球。”

的确，像赵洪洋一样，因为参加街头篮球而锻炼了身体，结识了新朋友的人不在少数。和参加其他体育运动项目一样，街头篮球运动也同样能给人带来积极的运动效果。

首先，参加街头篮球运动，能使人的体重得到改变，起到减肥的效果。由于篮球运动能有效地减少人体脂肪，增强肌肉力量，锻炼关节的柔韧程度。

其次，可以锻炼人体的协调能力。由于篮球运动的基本动作，对于人的协调性要求很高，因为长期打篮球，可以锻炼人的协调性。

再有，可以增强人体的骨骼和肌肉。因为打篮球可以锻炼全身的肌肉和力量，同时也能训练耐力、改善体型，使关节的协调及敏捷度增强。因此，对于正处于成长期的青少年来说，还可以起到促进骨骼发育，增高的效果。

此外，对于学生们来说，参加街头篮球运动，可以缓解因紧张学习而造成的压力，活跃大脑，提高学习效率。培养健康、开朗、自信的心理，以及团结合作精神、沟通能力、交际能力、增强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。