来云上水运动游泳公园 猪猪girl变A4腰

　　上周，得知一老朋友也来到帝都后，我们约在周六晚上聚了聚。刚一见面，最直观的感受就是他又胖了一圈。我问他平时周末都干啥去了，他说去健身房减肥。后来，我们去了一家餐馆吃饭，我让他随便点，我请客。谁知朋友倒是挺“心疼”我的，只点了两个素菜，连啤酒都不要，就来了一杯白开水。我让他点几个荤菜，他说他晚上不吃肉，要减肥……

　　不知不觉，减肥已成了大家共同的信仰。有人为了减肥不惜节食简餐，即使饿得头昏眼花，也在所不惜;有人为了减肥，每到周末就去健身房勤修苦练，累到感动自己也不间断;还有些人每天坚持短跑，跑的大汗淋漓，浸透衣衫也不停歇……减肥之苦，只有真正在路上的人才明白。然而，有没有一种减肥的方法，既能成效显著，又其乐无穷呢?还真有，譬如去云上水运动游泳公园，来一场“水上运动”。

　　俗话说，兴趣是最好的老师，要是能把运动当成一种兴趣来看的话，减肥自然也就事半功倍了。可是，谁不是为了减肥才去跑步?谁不是为了减肥才节食?谁不是为了减肥才做了痛苦的决定?要是能一边玩耍，一边减肥就好了。云上水运动游泳公园好像能读懂广大朋友的心声，特意准备了瑜伽、跑步、打球、体操等体育运动，而且它们都能在水里进行。

　　比如，拿打球来说。夏日炎炎，约几个好友，一起去云上水运动游泳公园来场水球比赛。泳池水清清，倒映着蓝天白云，在清凉的水中追逐嬉戏，乐趣多多，其乐无穷。没有健身房内的大汗淋漓，也没有长跑的面红耳赤，在水中健身，可以说是通过“玩”的方式进行的。由于乐在其中，参与者便不觉得很累，这样在不知不觉中就做了大量运动，当然就有助于减肥了。不仅如此，水中运动的优越性也是空气中运动无法比拟的。

　　科学研究表明，水的导热性比空气大23倍，在水中散热比在空气中快25倍，这意味着你在水中做运动更容易消耗热量，从而也更容易减肥。举个例子，在25°的水中，全身浸入时，走同样的距离，水中消耗的热量是陆上的5倍。此外，水中做运动比陆上更安全。拿跑步来说，由于重力原因，腰、膝、踝会承受很大的负荷，长此以往关节会受到运动损伤。而在水中则不同，由于水的浮力作用，会使人有一种“失重”的感觉，这对于练习者，特别是肥胖人士，会比在陆上轻松的多，而且完全不用担心关节损伤问题。难怪“水上健身运动”被称为是最健康、最有效也是最安全和无副作用的健身减肥运动。

　　为了满足不同层次人的健身、减肥需求，云上水运动游泳公园还划分出了若干不同区域。在儿童区，有水滑梯、高压水炮、流动水喷雾以及互动游戏等设施，儿童可以在此尽情玩乐;在青少年区，有专门的教练进行游泳教学，帮他们轻松学会游泳;在成年人区，除了有专门的泳道供人们比赛、训练，还设有瑜伽、跑步机等健身器材，轻松减肥不是梦。

　　暑假将至，如果不知道带孩子去哪玩，就带他来云上水运动游泳公园尽情嗨吧，相信一定会令他回味无穷;夏天已至，如果不想宅在家里，坐等着肥肉一圈圈长出来的话，就来云上水运动游泳公园尽情玩吧，相信它绝不会让你失望。这个夏天，我们相约在云上水运动游泳公园，不见不散!